Endelig har motivasjonen begynt å komme tilbake. Etter tung løpedag på Ringeriksmaraton hadde jeg en økt med godfølelse igjen i går. 5km og innlagte hurtigintervaller var akkurat passe. Jeg prøver ikke å fokusere så mye på tid nå, men kjenner mer etter hva jeg har lyst til. Da blir det ofte intervalldrag på øktene. Det er for kjedelig å løpe sakte. Fart i beina er godt. Kondisen er ikke helt enig og gjør at draga ikke blir så lange. Noen ganger kjører jeg 2 minutter, andre ganger pyramider og noen ganger lar jeg pulsklokka styre.
Jeg rydda opp med ruter og la inn mine faste runder på Garminloggen i dag også. Kult.
Ser at jeg brukte nesten 3 min. mer på etappen på Ringeriksmaraton i år, enn hva jeg gjorde i fjor og med skyhøy puls. Det mest positive med det er at med jevn innsats nå så vil jeg lett få fremgang igjen :)
Planen er minimum 3 økter med real puls i uka, og de øvrige dagene ha en god dose hverdagsaktivitet. F.eks en sopptur i skogen:)
 |
| Masse vannliljer ved Gullerudtjern. Gullerudtjern er ekte urskog. |
 |
| Vi fant en morsom sopp med årringer |
 |
| Vakre vannliljer...sukk... |
Hei du! Her er en annen frøken som har begynt å trene. Vurderer pulsklokke jeg også, er det verdt pengene?
SvarSlettKjersti...pulsklokke er genialt. Særlig de med gps for oss som liker å trene ute. Sjekk ut garmin forerunner 310 ett-eller-annet. Den har fått en overkommelig pris nå. Stygg, men bra:)
SvarSlett