søndagstur og mandagsspinn

Det var kaldt å gå tur på søndag, men med godt med klær og sola i ansiktet ble det en utrolig fin tur. Dina og jeg koste oss med pinnekasting og lek med irsk ulvehund underveis. Frøkna endte opp med mye is i rubben..eller skjegget var det kanskje:) Uansett..hun er verdens søteste hund. Helt objektiv kåring fra matmor:)

I går var det intervallspinn igjen. Helt bevisst hadde jeg lagt igjen pulsklokka hjemme. Det er deilig å ikke la den styre treninga hele tiden, men jeg tror nok det ble litt slappere. Etterpå skravlet jeg med Ann Kristin igjen. Hun viste meg bikkjeburet de har i bilen. Med ny bil må jeg ha bikkjebur med skråvegg. Vi snakket også litt om mat. Jeg anbefaler gjerne havregrøten med 1 dl havregryn, en halv boks cottage cheese..blandes med en passe mengde vann...settes i mikron på ca 3 min og serveres glovarm med ett dryss av splenda og kanel. Splenda er ett søtningsmiddel som ser ut som melis. Fås kjøpt i vanlige dagligvarebutikker og er uten forferdlige bismaker:)