![]() |
Hamburger på Eger |
Erik har avsluttet ferien og jeg, jeg har som alltid gode forsetter. Nå er jeg klar for å erstatte sommerens gastronomi med supersunn mat og seriøs trening :-) Tro meg den som vil:-)
Jeg har i allefall startet bra denne uka. Det går i proteinshaker, knekkebrød, rent kjøtt og trening som passer kneet mitt. Det blir nok vanskeligere å følge opp i helga med samboer som blir 50 år og tilhørende feiringer flere dager på rad. Siden det er lenge siden jeg skrev sist tar jeg med en liten oppdatering.
![]() |
Fra sykkeltur |
Trening fremover går ut på lett styrketrening rundt kneet, korte sykkelturer i flatt terreng, svømming, balansetrening og styrketrening på overkroppen. Nå fremover skal jeg bruke bloggen som en treningsdagbok. Som alltid er hovedmålet formen opp og vekta ned :-)
![](https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbSwJMDH-aTK0LdOxHvZi9ILeqAsd7MNPTMHRiBYfGyQU8e1HRkkRW1VbbZFm3Wt7lxMOe3BR5FXSJVHkRwSgO5rCqLv22WhecEXShBiALz6OClCuz-SQ-VhYgsPRUzvaizwJgbdcNh_Y/s1600/20140727_164717.jpg)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar