6.6 + 3.89

Noen ganger skulle jeg ønske jeg ikke hadde klokke med GPS. Den er avslørende:)

På mandag jogget jeg Meierirunden og tok med meg sløyfa om Sørum. 6.6 km ble det. Jeg som har trodd at den runden er godt over 7...og det gikk tungt.. og det gikk saaaakte...

I går dro jeg opp på Kihlemoen. Der har jeg knapt løpt før. På parkeringa traff jeg en hyggelig fyr som fortalte at den røde merkinga (forsåvidt den eneste merkinga) var på 5 km'rn. Den var noe kupert. NOE kupert liksom....det gikk ned og opp og ned og opp...(og aller mest opp kjentes det som) og på kryss og tvers på SMALE stier. Kjentes litt rart ut når det var brede stier og skogsbilveier andre plasser. Dog, beina kjentes lette og jeg opplevde farta som bedre enn på lenge...Helt til garminklokka fortalte meg sannheten...jeg må ha missa en av sløyfene for det ble bare 3.89 km og farta var over 8 min pr km...Arghhh...der forsvant den godfølelsen :)

Uansett...jeg får i allefall løpt 3 ganger i uka nå...og beina holder..ikke vondt i langdistanse-sena...og jeg har kjøpt meg desigualkjole i høst...sukk..shopping hjelper for det meste:)

Fine kjolen sin det tenker jeg...

Også har jeg veldig lyst på  skjorta under her..og en dødsrå kåpe...sukk...Venninne Ann Kristin...det er ikke pent å lure meg inn på desigual-dillan :) Hører du!

Langdistansekne, det er håp

Gliset mitt 1

Det er håp. Det er håp om at Olberg kan blir med de gærne ("sitat løpelabbenfyren" ) til Gøteborg for å løpe halvmaraton. Og når det er håp så tviholder jeg på den tanken. Særlig når både løpelabbenfyren, som hadde lagt om til forfotløping selv om han ikke var noen lettvekter selv,  og Ole Kjetil-fysiokiropraktorungemannen ,mente det samme. Da er det dobbelt håp! Jepp, det må det være!

 Juhuu...

Ole Kjetil fysiokiropraktorungemannen mente det var løperkne, men at siden jeg ikke har provosert det noe særlig så  var ikke slimposen veldig irritert. Jeg har fått beskjed om å sykle og trene alternativt  slik at musklene får økt blodgjennomstrømming og kan leges kjappere.  Sammen med dette skal jeg tøye og trene utside av hofte. Løperkne hadde ofte sammenheng med dårlig muskulatur på utsiden av hoften.

I dag har jeg syklet ett par mil. Blir nok det samme i morgen kanskje:)

På løpelabben fikk jeg handlet meg rosa kompresjonssokker, ett mørkegrått løpeskjørt og overpronasjonssko...Nike triax

gliset mitt 2

 



Mine nye pronoasjonssko

 

Dyre glade hjul og årets første sykkeltur i nydelig vårvær




Kul hjelm og mye dyrere på Glade Hjul enn på G-sport. Det er bittelitt forskjell på 699 og 499. Faktisk er det to flasker med helt grei vin !

 

I lett desperasjon jaktet jeg på sykkelklær i dag. Vårens første sykkeltur var avtalt og jeg hadde verken sykkelbukse eller hjelm. lang bukse uten seler sto på ønskelista. Det samme gjorde en feminin hjelm som ville kle både meg , solbrillene og det nye vidundret mitt. Om noen skulle ha klart å glemme det kjøpte jeg meg ny sykkel i høst som har stått til pynt i stua siden den gang. jeg skrev om det her. . Endelig skulle Birkensyklen ut av stua og på veien.

Etter å ha vært innom G-sport i går og JK-sport og Sandbergsport i dag havnet jeg etterhvert på Glade Hjul. Sånn passe lei av hele prosjektet. På ett av stativene hang det shortser med skilt over tekstet 699. God padding sa selgeren...selv om den ikke var så god som den til 1200...okok...tenkte jeg..dyrt..men er den god kan jeg ha den under skibuksa i dag iallefall...og jeg trenger jo shorts til sommeren. Så fant jeg en passende feminin hjelm....en staselig hvit en med blomster på. Damegenet slo inn og hvit hjelm med rosa og røde blomster blir bra til Birkensykkelen var min konklusjon.

Jeg trakk kortet...kjørte hjem, dro på meg klær og gjorde meg klar for tur. Først 8 km med gamlesykkelen og Dina i springer, deretter drøye 2 mil med nysyklen.  Jeg skal ikke skryte av sykkelformen. Det var uvant for lårmusklene å sykle...for ikke snakke om korsryggen ...og området med setekontakt...og at jeg glemte at jeg hadde klikkpedaler. selvsagt tryna jeg...idrettsskaden kan synes på venstre kne..oppskrubba...men egentlig gikk det forbausende bra. Sykkelfølge Dag sto å lo, så det så nok mer komisk enn skummelt ut..og Dag..du er tilgitt:)

Farta..veit ikke..har ikke lastet ned fra Garminklokka ennå..spørs om jeg vil laste det ned også ;) Det gikk ikke veldig fort for å si det sånn...





Men det som ble greie for meg..er at da jeg skulle skrive dette innlegget søkte jeg opp hjelmen min for å finne bilde..og det fant jeg.... på g-sport..uten spesielt tilbud kostet den samme hjelmen 200 kroner mindre enn på Glade Hjul. For å være sikker på at det var den samme hjelmen tok jeg frem kvitteringen. Der ser jeg at jeg har betalt 1090 for shortsen også... Sikkert fin shorts. Pearl Izumi. Maken til den på bilde men i kort utgave.

Jada..jeg som har vært for sløv, men jeg er ikke vant til slikt jeg. Det blir ikke mer shopping på Glade Hjul i allefall.

Jeg har løpt den siste uka også... Rundtomrunden med hytteplanfolka . 11.8 km på ASFALT. Merket det litt i leggene så langturen i morgen skal de få løpe uten meg. Om rumpa ikke er alt for øm blir det ny sykkeltur..hvis ikke er det løpetur...eller kanskje jeg skal late som jeg trener til triatlon og sykle først og løpe etterpå? :)

Dere som er observante har kanskje sett at jeg ikke har blogget så mye de siste ukene...jeg pusser opp og bor i ett salig kaos...Da blir det så som så med både trening og blogging. Jeg kommer tilbake. Bare vent :)