Hva ønsker du deg i bursdagspresang spurte kjæresten. Pt-timer med Mauricio sa jeg. Og det ble det ;-)
Hvorfor Mauricio? Jeg var så heldig at jeg hadde en prøvetime med han på åpen dag for riktig lenge siden og jeg har deltatt på timene hans med mobilitet og stretch. Han er kunnskapsrik og effektiv. Om noen kunne hjelpe meg med å bygge stabilitet og beveglighet rundt hofta måtte det bli Mauricio.
Nå har vi hatt noen timer sammen. Første gang var en sjekk på hvor jeg var, med både styrke og beveglighet. Deretter har det blitt ulike styrkeøvelser med stabilisering og styrke rundt beina. Nå har jeg også fått to program med hjemmeøvelser.
Siden hva jeg har gjort fort går i glemmeboka så vil jeg bruke bloggen til å dokumentere. Får jeg noen lesere er det bare hyggelig:-)
Her er Maricio.
https://www.mova.no/personlig-trener/mauricio-kjeldner
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar