Jeg jogget gjennom 5-km'ern på Eggemoen i dag. snakk om å ha realistiske mål for Moveløpet. Det ble 35.03 i skogen. Søndag 9. mai er målet å komme under 35...Det bør være absolutt realistisk ja :)
Så i dag ble turen 5 km, 35. min, 7 min pr km, 9 km/h, snittpuls 164, 84% av max
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar