En kort rolig tur er sikkert bra for å få løsnet opp i leggen tenkte jeg i går. Sola skinte og det var aldeles nydelig ute. I første bittelille motbakken skar leggen seg igjen. Det stakk som kniver..og etterpå gjorde det vondt hver gang jeg skulle rulle på foten når den traff bakken. Leggen kjennes ikke støl... det er bare vondt...Så, om noen har erfaringer med slik så tar jeg gjerne imot råd og tips.
Det går greit å gå på den igjen heldigvis.Men, blir nok ikke null-løp i ettermiddag. bedre å sykle kanskje:)
Har dessverre ingen eksperttips, men slet med legg og ankelproblemer ifjor - dvs de er der ennå men tåler mer, nå er det knærne som trøbler mest.
SvarSlettKjerringtipset er tigerbalsam og gladpack, smør inn, rull på og ligg over natta
- men hvis det ikke er stølhet i grunn er det nok viktigst å ta det med ro noen dager og kommer seg til lege/fysio/naprapat hvis det ikke går bort.
Lykke til - vet hvor frustrerende det er å ikke få trent når veien er bar og formen på gang!