Mila, helsefarm og massasje

Jeg skulle jogge mila i dag. De første 3 km er som alltid tunge...så gikk det bedre og bedre og jeg økte farta og så for meg at jeg kunne klare å komme inn på 1 t og 10 min. På 8.5 km var jeg helt tom. Null energi igjen i beina. De ble slepbare og ikke joggbare. Så da ble det 1.5 km med blåbærplukking og bringebærplukking. Utrolig nok kom jeg inn til samme tid som sist, så det er tydelig at jeg gasset på mer underveis:) Gjelder bare å la det holde frem til mål kanskje? jaja...

Det er vel ingen nyhet at jeg har sliti med legger heller. Jeg fikk Elin muskelterapaut til å massere (les mishandle) dem i kveld. De var verre enn jeg hadde trodd. Fyttikatta. Stiv som en stokk er ett helt betegnende utrykk. Nå skal jeg ta det med ro i morgen og bare tøye og strekke..Jeg er helt sikker på at å ta det med ro betyr at jeg ikke kan gjøre husarbeid heller?  hehe:) Ny mishandlig er avtalt på torsdag.

Ellers har jeg begynt med helsefarmprosjekt igjen. Nå skal vekta nedover. Alt som puttes i kjeften blir ført opp. 1600 kcal om dagen får duge. Vektklubben til Grethe Roede har ett fiffig og helt gratis utregningsprogram så det er bare å føre inn maten der. Hun er til og med raus med kosemerker..tenk deg det da..kosemerker...det kan jeg f.eks veksle inn i vin :)